私はこれで1年以上英語の勉強を続けることができました

どのようなことを心がけたのかを紹介します。簡単に言うと次の３つです。

がんばると辛くなりませんか？辛くなると長続きしないですよね。だから頑張らないようにしたのです。

勉強時間は短くしました。 1日10分から15分。長くても25分くらい。1日1時間の勉強で1ヶ月しか続かないより、1日15分でいいので1年以上続けるほうが良いに決まってます。とにかく継続的に続けられるように仕組み化すること。

短期的に、例えばTOEICのスコアが上がったとしたら、それで満足しちゃいそうじゃないですか。だから短期的な成果は求めないようにした。

こんな感じ